COACHING SPORTIF À DOMICILE & SMALL GROUP À SARZEAU

RPL+ SAP — Coaching à domicile

COACHING INDIVIDUEL

Un accompagnement individuel directement chez vous

Le coaching à domicile permet de bénéficier d’un accompagnement entièrement personnalisé dans un environnement confortable et flexible. Chaque séance est adaptée à votre niveau, votre condition physique et vos objectifs.

Les objectifs

✓ mobilité
✓ remise en forme
✓ posture
✓ énergie
✓ prévention douleurs
✓ renforcement

Idéal pour

✓ reprise sportive
✓ emploi du temps chargé
✓ besoin d’encadrement
✓ remise en mouvement progressive

Pourquoi choisir le coaching à domicile ?

Coaching personnalisé

À domicile

Adapté
aux 40+

Gain de temps

Approche humaine

SAP

Les séances peuvent entrer dans le cadre du Service à la Personne avec avantage fiscal* selon votre situation. (* jusqu'à 50% de crédit d'impôt)

L’énergie du collectif dans un cadre premium

Les séances RPL+ Small Group permettent de progresser dans une ambiance motivante, conviviale et encadrée.

Les groupes restent volontairement réduits afin de garantir :
qualité du coaching,
corrections techniques,
suivi individualisé,
dynamique collective.

Mobilité & gainage

Force fonctionnelle

Cardio intelligent

Pourquoi choisir l'offre RPL+ Small Group ?

✓ motivation collective
✓ coaching encadré
✓ régularité
✓ énergie
✓ ambiance premium

Récupération active

RPL+ Small Group

L’accompagnement le plus complet

Une approche plus approfondie pour structurer durablement votre progression et intégrer performance, récupération et équilibre dans votre quotidien.

RPL+ Premium combine :

accès aux séances Small Group
coaching individuel 1:1
suivi personnalisé
conseils récupération et habitudes de vie
accompagnement hybride

Cette formule permet un suivi plus approfondi et une adaptation continue.

✓ accès Small Group
✓ coaching 1:1
✓ suivi personnalisé
✓ récupération & habitudes de vie
✓ nutrition & énergie
✓ accompagnement hybride

Selon :

✓ vos objectifs
✓ votre énergie
✓ votre rythme de vie
✓ votre progression.

Idéal pour :

✓ optimisation globale
✓ progression durable
✓ besoin de structure et d'accountability
✓ accompagnement plus personnalisé

Frequently asked questions

▶ Les accompagnements sont-ils adaptés aux débutants ?

Oui.
Les séances sont pensées pour s’adapter à votre niveau, votre condition physique et votre expérience sportive.

L’objectif n’est pas la performance extrême, mais une progression durable, progressive et réaliste.

▶ Faut-il avoir du matériel ?

Non.
Le matériel peut être fourni ou les séances adaptées selon le type d’accompagnement.

Pour le coaching à domicile, les exercices peuvent être réalisés avec peu ou pas de matériel selon vos besoins et vos objectifs.

▶ Comment fonctionne le coaching à domicile SAP ?

Les séances à domicile peuvent entrer dans le cadre du Service à la Personne (SAP) selon votre situation.

Ce dispositif permet de bénéficier d’un avantage fiscal sur les prestations éligibles.

Les modalités sont expliquées lors du premier échange.

▶ Comment réserver une séance ?

Les demandes se font directement via le formulaire de contact ou WhatsApp.

Un premier échange permet de :

• comprendre vos objectifs,

• évaluer votre niveau,

• définir l’accompagnement le plus adapté.

▶ Quelle fréquence est recommandée ?

La régularité est plus importante que l’intensité.

Selon vos objectifs et votre rythme de vie, nous définissons ensemble une fréquence adaptée afin de construire une progression durable et réaliste.

▶ À partir de quel âge les accompagnements sont-ils adaptés ?

Les accompagnements RPL+ sont particulièrement pensés pour les adultes avec un focus sur les 40 ans et plus souhaitant retrouver mobilité, énergie et condition physique durable.

▶ Les séances sont-elles intensives ?

L’objectif n’est pas de pousser à l’extrême, mais de construire une progression intelligente et durable.

Les séances sont adaptées au niveau, à l’énergie et aux capacités de chacun.

▶ Peut-on reprendre le sport après plusieurs années d’arrêt ?

Oui.
De nombreuses personnes accompagnées reprennent progressivement une activité physique après une longue période d’arrêt.

L’approche est progressive, encadrée et adaptée à votre condition physique actuelle.

▶ Les small groups sont-ils accessibles à tous les niveaux ?

Oui.
Les groupes restent volontairement réduits afin de permettre un coaching personnalisé et des adaptations selon le niveau de chacun.

▶ Combien de personnes participent aux Small Groups ?

Les séances sont organisées en petits groupes (8 maximum) afin de garantir :

• qualité d’encadrement,

• corrections techniques,

• suivi individualisé,

• ambiance conviviale et premium.

▶ Proposez-vous un accompagnement autour de la nutrition ?

Oui.
L’approche RPL+ intègre des conseils simples et durables autour :

• de l’alimentation,

• de l’hydratation,

• de l’énergie,

• et des habitudes de vie.

Sans approche restrictive ou extrême.

▶ Où se déroulent les séances ?

Selon la formule choisie :

• à domicile,

• en salle,

• en extérieur autour du Golfe du Morbihan,

• ou dans différents environnements adaptés à l’accompagnement.

▶ Dois-je être déjà en forme pour commencer ?

Non.
L’objectif est justement de vous aider à retrouver progressivement mobilité, énergie et confiance physique.

▶ Les accompagnements sont-ils personnalisés ?

Oui.
Chaque accompagnement est adapté selon :

• vos objectifs,

• votre niveau,

• votre historique sportif,

• votre rythme de vie,

• et votre énergie du moment.

▶ Que comprend l’accompagnement Premium ?

RPL+ Premium combine :

• accès Small Group,

• coaching 1:1,

• suivi personnalisé,

• conseils récupération et habitudes de vie,

• accompagnement hybride plus approfondi.